甘いものは力になる〜分量はどのくらいのもの？
「甘いものを食べると、力を出さないといけないときには、すぐに力になってくれるから！」なんてことを言って、これでもか！と、いうくらいに砂糖や甘いお菓子を食べている人を見かけるものです。
人の身体は「冷えたところ」に、どんどん病気となって巣作っていくものなのです。だからこそ、私たちが気をつけていきたいことは・・・「身体を温める」ことでしょう。そうなると、食べるものだって自然と「こういうのはなるべく避けようかな」なんてことが頭の中を過りませんか？そして、身体を冷やすものには・・・「白い砂糖」がその通りなのです。コンビニやスーパーに売っているものは、大抵「白い砂糖」を使って調理されているものでしょう。なので、いくらあなたが「今日はやってやる！」なんて気持ちになっているとしても・・・やっぱり避けたいのが「甘いもの」なのです。
甘いものは、食べ過ぎると身体にとっては毒なのです。だからこそ、できることならば「ちょっとだけ」にしておきましょう。そして、どうしても食べたいなんて思うのならば・・・「黒砂糖」がいいでしょう。ちょっとの量でいいのです。会社の中に黒砂糖がないなんて場合は、「スプーン一杯」くらいの砂糖でいいのです。たくさん取ったらいいというわけではないでしょう。だからこそ、ちょっとの量で、まずは状態を見てみるようにしませんか？
それに、それができるのは・・・あくまで「糖尿」ではない人です。身体を癒してくれるものが・・・確かに甘いものであるとしても、それでも自分が調節しないと「ストレスが溜まったから食べちゃおう」なんてことになるでしょう。そうならないためにも・・・まずは「一杯だけ」なんていう風にしませんか？仕事によって溜まったストレスを、食べることで解消することもまったく解決にはならないのですから。大切なのは「健康のことを考えたのならば、砂糖はいいのか？」なんてことを常に意識しておくことでしょう。